頑張り屋さんのあなたが、心と体をつないでホッと笑顔になれるトリセツセミナー♡

心と体を繋いで
ホッと笑顔になる♡

頑張り屋さんのあなたが
『心と体をつなぐ1DAYトリセツセミナー』で
ホッと笑顔になれる
じぶんを大切にしながら理想の毎日を創る♡

〜２０２４年　トリセツセミナー日程〜

１１月１１日（土曜日）

10時30分〜13時00分
対面でのセミナーになります。

お疲れ様でした＾＾
今日はどんな一日でしたか？
頑張り屋さんのあなたは

無意識に『誰か』や『何か』を優先してしまって
自分後回しで自分迷子になっていませんか？

本当にやりたいことは？
理想のライフスタイルは？
何を大切に生きていきたい？

きっと自分に目を向ける事をしてこなかったから
『わからない』ってことに
漠然と不安に思っているんじゃないかな？

してこなかったというか
方法がわからなかったもんね＾＾

誰も教えてくれなかったもんね
『今の自分を知る事』で理想のわたしを描いて
理想の自分に一歩づつ進んでいくことができるって
知らなかっただけ！

過去の私は
夫との喧嘩の後に
『こんなはずじゃなかったのにな〜』と
いつも呟いていました。

今日からゆっくりと
世界でたった一人の『あなた』のこと聞かせてください。

あなた自身を大切にしながら
穏やかで心地いい理想の毎日を叶えませんか？？

はじめまして♡ 石川ひとみです

那須塩原市の自宅で
女性ホルモンバランスを整えるサロンをしています！

私はずっと『穏やかで幸せな毎日』を叶えたいと願っていました♡

朝は気持ちよく目覚めて
サロンのお部屋を準備しながら
お客様に会えるのを楽しみに思い描いて
ゆっくりコーヒーを入れる。

愛犬と季節を感じながらお散歩して
旦那さんと今日感じた事を話しながらご飯を食べる

一日一日を大切に時間を過ごす♡

また明日が来るのが楽しみ！！
お気に入りの本を読みながらゆっくり眠りにつく・・・。

そんな毎日が送りたい♡
って思ったいました。

理想を叶える♡
その前のわたし・・・

過去の私は

低血圧で朝の二度寝は当たり前💦
疲れが抜けていない、だるい体を引きずって
夜に残した洗い物を洗うことから始まる毎日でした。

散らかったお部屋に
干したままの洗濯物

お仕事のお昼休憩はコンビニおにぎり、菓子パン
立って飲むように済ませる日もあったり

コンビニ弁当や外食続きで
メイクも落とさずに寝落ちしてしまう時もよくありました。

手足はいつも冷えて冷たくて
生理痛も強くて薬を飲んでないと仕事にならず
25歳で子宮筋腫もたくさん出来ていました。

エステティシャンのお仕事でも

お客様一人一人と向き合う事
よりも優先順位は予約をこなしていく事になり
毎日一瞬で時間が過ぎていました。

この仕事でやりたかったことは何だったかな？
これでいいのかな？

どこかハッキリしない
モヤモヤをためていきました。

お仕事先で全力を使い果たし
すぐに倒れ込みたい！
いや、座りたい！けど帰宅してからは

家事をちゃんとしなきゃ！！

旦那さんの顔色を伺って
『自分がどうしたいか？』より
旦那さんのご機嫌が都合を優先していました。

自分が休みの日でも
旦那さんの生活スタイルに合わせて
スケジュールを立てるのに

毎日のようにダメ出しされてました。
『何で言われたことができないの？』
『どーしてお前はそうなんだ』
『考えてから行動しろ！』

どんどん自信もなくなるし
ギクシャクして妊活どころではなく
協力的でもない。

『もぉ女として見れない』と言われたときは
胸がグッと苦しくなって
吐き気もして、終わった。って思いました
自分の将来に絶望しかなかったです。

なんで私ばっかり！！っていつも思ってましたし
毎日のように喧嘩でした。

プライベートでもモヤモヤをためてました
パートナーがいるのになんだか一人ぼっち・・・。

満たされない！
女って損だ！って思っても
でも私が悪いんだもんね、もっと頑張らないと！
もっと変わらなきゃ！
不満ばっかり言ったらいけない！
と言い聞かせながら
毎日が過ぎていきました。

実は頑張らないでOKだった！？
穏やかな毎日を叶えるLesson
まずは、じぶんを知ること♡

こんなに頑張っているのに、自分はどうして幸せじゃないの？
うまくいかないのか？？
頑張り続ければうまくいくと信じていたわたし！！

その原因は、頑張りが足りないわけではなく
『自分を知らない』ってことでした。
　　自分を知らないと人生迷子になってる可能性大？！

自分の本当にやりたいこと・・・わからない！
私にとっての幸せって？成功ってなんだろう？？
どんなわたしが愛されるの？認められるの？
もっともっとスキルアップし続けないと！終わりはあるの？？
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もぉ頑張らなくていい♡
自分を知ってうまく使っていく！
その方法として

・お姫様練習ノート会（じぶんノート）

・じぶんの取扱説明書を作るトリセツセミナー

そしてありのままの自分に戻ってから
ガッツリ自分をプロデュースする４ヶ月の継続講座！
・ライフデザイン講座

これらでどんどん自分で自分を幸せにする女性を輩出しています！

こんな気持ちになったことありませんか？？

叶えたい夢・理想があるけど一歩が踏み出せない！
『きっと私じゃ無理・・』と感じる
もっと自分に自信があれば・・・と思う
毎晩SNSを眺めて幸せそうな人と自分を比べて落ち込む・・・。
ご自愛とか何したらいいかわからないし、何が自分に合っているのかわからない！
パートナーにこんなにしてあげてるのに！とモヤモヤを溜め込んでいる。
何をしても変われない行動できない自分が嫌になる。
じぶんの好き、やりたい事、自分らしさがわからない
漠然とした将来の不安に襲われる
相手のご機嫌を優先していつも自分が我慢している。
人の目や意見を気にしてしまうネガティブな自分が嫌い
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トリセツセミナーでこんなあなたになれる♡

ライフデザイン講座がギュギュっと濃縮された
トリセツセミナー♡の効果

自分の好き・心地いいを知って、人と比べることなく自分で自分を幸せにできる！
『誰かのいい』でなく『じぶんのいい！』で選べる様になる
ネガティブも宝に！どんな自分も受け止められる様になる♡自己肯定感アップ
自分のことを大切にしてあげたくなる！不調になる前に自分でバランス良く調節できる！
心と体にゆとりができて、周りにも優しくなれる♡
自分を理想に導けるようになって、将来の自分が楽しみになる！
自分が大好きになる＾＾自分を認められて『自信』が積み重なる実感を得られる
頑張らない！自分らしくいるだけで、周りにも愛される女性に！
理想の働き方・パートナーシップを知り叶えることができる
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ずっと『幸せ』更新していこう！！

決めたら動き出した♡

私も自分迷子、人生迷子から脱出！

プライベートでは離婚も回避！
愛犬も迎えることができました。

パートナーに応援されながら
自宅サロンも7年続けることができました。

頑張らなくても
相手のご機嫌を気にしなくても
誰かのいいに合わせなくても

そのままの私愛され♡
毎日が息がしやすく！心地よくなっていきました。
『あー幸せだなー』と声が漏れちゃう
つられて旦那さんも『あー幸せだな』と呟く
当時は想像もしてなかった
穏やかな生活を叶えることができました。

夢だった自宅サロンで
時間に追われることなく
毎回女子会を開催しているかの様に楽しくて
お一人お一人との時間を大切に過ごしています。

わたしはパートナーとの関係がいいことが
自分の中で心地よくて
ずっとテーマでした！

その方法がわからなくて
一人で考え込んでしまった時期もありました。
もぉ消えたい！と思う日も何度もありました。

でもそのためには
相手や環境を変えることではなく
自分とのパートナーシップを見直すことでしか
解決しなかったんです。

自分の心と体と向き合って
なぜうまくいかなかったのか？の答えも
実は
【自分が持っている】ということを
トリセツセミナーで知ったことです。

わたしは女性特有の悩みを中心に
家庭と仕事、妊活、生理のお悩み
パートナーシップ、産前産後の不安・自己肯定感を育てる子育て

女性のライフステージに合わせて
より理想的な毎日を過ごすことができるように応援したい！

自分を知って自分を上手に動かすことで
自分も、周りのことも幸せにできる！

自分のためが自然に人のためになっている
自然で幸せな循環が叶うことをトリセツで伝えていきたいです。

現在は自身の経験をもとに
ライフデザイン講座を伝える２代目キューイストとして

同じ志を持った
住む場所も環境も年齢も違う
様々な仲間ができて

こんな女性がもっと増えたら世界中が優しくて最高だなーと
いつもみんなで実現したい未来をワクワク描いています！

トリセツに申し込む♡

2024年2月
MyWayクラス
70期を開催予定！！！

2024年1月にガイダンスページオープン

自分を知る！そして取扱説明書を使って

日々、自分をうまく使って行く！

今までどうしてうまくいかなかったのか？

それは
みなさんが『誰かの』取扱説明書を使っていたんです！

あの人がいいって言ってたから・・・
誰かのお伺いコミニュケーションしていませんか？
旦那さんが、彼が、両親が、
友人が、先生が、上司が、憧れのあの人が

答えや正解が知りたくて
自分の足りないものを埋めたくて
たくさんお金と時間を掛けてきた方も多いと思います。
私もそうでした！

でもテクニックやノウハウだけでは
一時的で、とっても表面的で
土台がないからぐらぐら、すぐにブレてしまいます。
方法ばかり結果ばかり求めると
頭でっかちになって動けない！失敗が怖くて行動できなくなります。

自分後回しが当たり前になって
他人軸になっていると、どんどん外に答えを探したり
出来ない自分を責めて、何がいけないのかも分からなくて
自分迷子が加速！
その気持ちすごくわかります！
でももぉ大丈夫です♡
あなただけの取扱説明書を正しく使うことを知ってください！
価値あるあなた自身に目を向けて自分を知るだけ
気づいていくだけ＾＾

ドキドキ・ソワソワ解消したい！

トリセツセミナーって
どんな様子なのかな？？

みんなで軽〜く自己紹介をしてから、お茶を飲みながら行います！
PURANAは普段リラクゼーションサロンです
心地よい癒しの空間で漢方の香りの中リラックスしながらセミナーが受けられます
大切な『自分』にアクセスする♡その楽しい方法は？体感ワーク♡
たくさんの例題を交えて自分を知るワークを進めていきます！
みんなの前で言いにくい・・・そんな時も大丈夫！
ワーク時間には私が回って一人一人様子を見させていただきます♡
その後のフォローもありますのでご安心ください！
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

参加者の方のお声

よく『ご自愛』っていうけれど何をしたいいのか？自分に何が合ってるのかわからなかった！
でもトリセツで自分のご自愛方法がわかったし、本当の意味で自分を知る大切さがわかりました♡

＊この方は『自分の好き』が明確になって大切なじぶんの身を置く環境（働く環境）を見直して、実際に事務業からエステのお仕事に就職！同時にマッサージサロンを独立開業まで叶えてしまいました！OFFの日も『美』に関わるお仕事を始めるなんて本当に大好きだったんですね＾＾

妊活がうまくいかないために、自分の感情に振り回されて疲れていました。自分のこと分析すること（考える）は自然にできるけど最終的にいつもネガティブの底でぐるぐる悩んでしまう・・・。自分を責めてしまうとおっしゃっていました＾＾
そしてアンケートには、トリセツはとても楽しかった！まさかこんなに泣くとは思いませんでした。自分の欲しい言葉を自分からもらった感じでした。と自己受容をできた瞬間でしたね！

＊この方は無事に妊娠！産休中にライフデザイン講座にお申し込み頂き、卒業後まもなく2人目を妊娠♡心と体を繋いで穏やかで幸せな日々を送っています！

ネガティブに考えがちで自分に自信が持てない。変わりたいけど疲れ切って気づけばコタツで寝落ち行動できない自分が嫌だった。
まず、そんな自分に優しくできる様になれそうだと思いました。時間の使い方にも悩んでいましたが、じぶんの心地よさではなくいつも誰かに怒られる、嫌がられるから〇〇しなきゃ！で動いていたことに気づきました。

＊この方もライフデザイン講座にお申し込みいただき、辞めようと考えていますと言っていたお仕事も講座中にやっぱりこの仕事がやりたい！ここで叶えたいことがある！と具体的に語ってイキイキしていました＾＾私は私でいいんだと思えましたとメッセージをいただき本当に嬉しく思いました。

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

トリセツに申し込む♡

自分を知る＋トリセツで自分を正しく動かす＝穏やかで幸せな毎日
自己受容の先に、ありたい自分にどんどん近づく！

一緒に幸せを日々更新していく仲間募集してます♡
当時のわたしには
想像できなかった未来を生きてます！

セラピスト・エステテシャンの仕事を続けていて
本質的に大切なことは
体と心との『繋がり』を無視しない事でした。

一人一人ライフスタイルも気質も違う！
パーソナルな部分を大切にしたサロンにしたい！

そして、パートナーやセラピストにも依存しない

自分を自分で幸せにできる女性を輩出する！
根本改善をお客様と一緒に目指すサロンでありたいと思う様になりました。

自分の人生を変えられるのは自分だけです

その『きっかけ』と『根本改善』を進めたくて
次の女性にバトンを渡すために！
キューイスト（講師業）も始めました。

ぜひ、自分を知るって楽しい！ってことを
体感して欲しいです♡

トリセツにお申し込み

開催概要

会場	〒329-2713 栃木県　那須塩原市　 PURANA自宅サロンのため住所はお申し込み、入金後に送らせて頂きます。
日時	11月11日（土曜）対面でのセミナーになります。 zoomご希望の方はお問い合わせください♡ 希望の日程をお申し込みページでご記入ください！ 10時オープン 10時30分〜13時　終了予定
参加費	８，８００円（税込）
定員	募集人数　各お日にち4名まで
持ち物	筆記用具
お申し込み方法	当ページの予約ボタンよりお申し込みください！入金はお振込になります。
備考	開始10分前までにお越しください♡駐車場あります。
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

心と体を繋いでホッと笑顔になる♡

はじめまして♡ 石川ひとみです

理想を叶える♡その前のわたし・・・

実は頑張らないでOKだった！？穏やかな毎日を叶えるLessonまずは、じぶんを知ること♡